عام

نصائح للوقاية من دوار السفر … التفاصيل

أوضحت وزارة الصحة 5 نصائح للوقاية من دوار السفر، من أبرزها استخدام مسندة لثبيت الرأس.

وقالت وزارة الصحة عبر موقعها الإلكتروني، أن أعراض دوار السفر تتمثل في شحوب في الجلد، ودوخة، وغثيا وقيء، مبينة أن الوقاية من دوار السفر تتطلب استخدام مسندة لثبيت الرأس، وتثبيت العين على الأفق الثابتة، وفتح النوافذ للحصول على إمدادات من الهواء.

كما يتطلب الوقاية من الدوار الاسترخاء مع التركيز على التنفس، وتجنب تناول وجبات كبيرة قبل الرحلة والإكثار من شرب الماء، وفقًا لوزارة الصحة.

 

السابق
هطول أمطار رعدية على عدد من محافظات مكة المكرّمة
التالي
هذه طرق تقليل الانتفاخ بعد تناول اللحوم